Лицензированный тренер Роман Седых, коуч и психотерапевт о лицензировании на методику "Пути выхода из стресса"
Лицензированный тренер Елена Лазарева, основатель и генеральный директор
Центра развития эмоционального интеллекта Right Now, г. Алматы о лицензировании на методику "Пути выхода из стресса"
Лицензированный тренер Анна Бибик, коуч, консультант в области
персональной оценки и развития руководителей о лицензировании на методику "Пути выхода из стресса"
Лицензированный тренер Юлия Яковлева, Старший тренер-консультант
компании CBSD Thunderbird о лицензировании на методику "Пути выхода из стресса"
Наталья Карпушина HR директор Castrol Россия и Беларусь
Лицензированный тренер FEEL YOUR BODY ACADEMY, бизнес-коуч, wing wave коуч
Управление стрессом всегда было для меня историей личной эффективности. После знакомства с методикой Михаэля Хильгерта это стало больше историей жизнестойкости (stress resilience) и связано с жизненным балансом и здоровьем – пониманием, что в современном мире (наше популярное определение новой реальности VUCA) – эта компетенция необходима людям, лидерам, организациям. Как человек работающий в области управления персоналом и с фокусом на международные лидерские программы – я решила, что хочу овладеть этой методикой и лицензироваться, чтобы работать и жить по этой методике на профессиональном уровне. Я считаю, что очень важно помогать нашему обществу повышать осознанность в этой области и закладывать заботу о здоровье – как образ жизни, а не вспоминать об этом, когда уже появились серьезные проблемы. Я буквально заразила этой темой своих HR коллег и друзей, и многие из них прошли лицензирование или тренинг, и несут посыл в общество о заботе о здоровье и, как часть этого – повышение стрессоустойчивости. Моя дочь и несколько друзей прошли этот тренинг и используют инструменты для жизни и работы – это наш вклад, чтобы сделать нашу жизнь более здоровой и гармоничной!
В этом году мы провели по этой методике тренинг для нескольких команд в нашей организации. Это помогло сотрудникам понять не только то, как стресс влияет на достижение целей, здоровье и на качество жизни в целом, а также физиологию и природу стресса и определить свой уровень стресса и областях, в которых он наиболее высок (физиологический, социальный и профессиональный). Участники так же получили инструменты по эффективному управлению стрессом (включая упражнения 4х4х4 и Back Power) и разработали свой индивидуальный план по предупреждению и снижению стресса. Самый главный результат – это то, что с помощью этой методики люди смогли посмотреть на свою жизнь в целом и понять, как все взаимосвязано и как наш социальный стресс может влиять на нашу работу и эффективность, как важно иметь правильные привычки, которые способствуют предотвращению, снижению и отработке стресса. Мы это наглядно увидели в моей небольшой команде – получилось, что мы делали замеры каждый месяц и увидели позитивную динамику (прежде всего нам помогли упражнения на спину Back Power (боли в спине стали значительно меньше) и дыхание 4х4х4 – повышается концентрация и работоспособность). Самое главное – что все благодаря методике стали что-то делать!
Георгий Бабилашвили генеральный директор ООО «СтройТЭК Инвест»
(до 2017 года Партнер Roland Berger Strategy Consultants и Ernst & Young)
Работая партнером в международных консалтинговых компаниях (Roland Berger Strategy Consultants, Ernst & Young) я много общался с руководителями крупных компаний. Часто они сталкиваются с ситуациями, когда решения надо принимать в стрессовых ситуациях (сжатые сроки, неполная информация и т.д.). На мой взгляд, книга Михаэля Хильгерта «Пути выхода из стресса» отлично показывает, как действовать в стрессе осознано, грамотно управлять собой и своей командой, последовательно снижать уровень стресса. Эта книга может быть хорошим подспорьем для любого лидера.
Светлана Грайхе директор по подбору, оценке и развитию персонала Boston Consulting Group
Часто в процессе рекрутинга мы ищем стрессоустойчивых сотрудников. Когда мы находим таких людей, нам кажется, что их уровнем стресса уже не надо управлять, они все смогут сделать сами. Тем не менее, скорость изменений и высокая неопределенность современного мира является большим вызовом даже для самых стрессоустойчивых сотрудников. Грамотный лидер должен управлять уровнем стресса своих сотрудников и с помощью мотивированной команды отвечать задачам современности. Книга Михаэля Хильгерта «Пути выхода из стресса» является удивительным симбиозом уникальных научных исследований, инструментов измерения стресса и практических рекомендаций по снижению уровня стресса и повышению своей собственной мотивации и мотивации команды.
Марина Игоревна Нежурина к.т.н., доцент, Директор Института ИБС,
Зав. кафедрой «Системная и программная инженерия» НИТУ МИСиС
Отличительной особенностью подготовки ИТ-специалистов в Магистратуре Института Информационных Бизнес Систем НИТУ «МИСиС» является гармоничное сочетание классического и бизнес-образования. Ключевые подходы, которые мы применяем при разработке и реализации программ - системный, междисциплинарный, межотраслевой и проектный. Это позволяет давать не только базовые теоретические и профессиональные знания и навыки, но и подготовить к работе в бизнес-среде. Формирование деловых компетенций и приверженность и понимание корпоративной культуры – важный аспект в нашей системе обучения. Одна из ключевых на сегодня деловых компетенций – управление стрессом.
Наш подход к обучению приводит к тому, что студентам на всех занятиях приходится решать сложные кейсы, выполнять проектные задания, разыгрывать ролевые ситуации, участвовать в деловых играх. Особое место в первый год обучения занимает междисциплинарный учебный проект, основанный на реальных бизнес-кейсах по подготовке тендерного предложения по автоматизации крупного предприятия. Именно работа в проектных группах, конкурентная борьба между командами, защита тендерного решения по вехам проекта и параллельная учеба по основной программе зачастую заставляет наших студентов испытывать стресс.
Для поддержки учебного процесса, повышения его эффективности и обучения методам противостояния стрессу в будущем в апреле 2016 г. мы пригласили Наталию Ечкалову и Ольгу Сагирову провести для 40 магистрантов первого года обучения тренинг по известной методике Михаэля Хильгерта «Пути выхода из стресса». Обратная связь от магистрантов была очень позитивной, а результаты зачетно-экзаменационной сессии порадовали весь наш преподавательский состав. С 2016-2017 уч.г. тренинг «Пути выхода из стресса» входит в нашу учебную дисциплину «Методы работы в бизнес-среде» как обязательный.
